نیروی جنسی و رضایت زوجین یکی از مهم‌ترین مؤلفه‌های سلامت جسمی و روحی افراد است و بروز هرگونه اختلال، ضعف و بیماری جنسی می‌تواند بر تمام مؤلفه‌های سلامتی افراد مؤثر باشد و حتی زمینه‌‌ساز ابتلا به بسیاری از بیماریها، فشارهای عصبی و بیماریهای روحی و روانی نیز شود.
برای تقویت قوای جنسی، رژیم غذایی مناسبی تنظیم نمایید.
موارد مضر برای قوای جسمی از نگاه طب سنتی
- زیاده‌روی در مصرف غذاهای سرد و خشک و نوشیدن زیاد آب سرد
- زیاده روی در مصرف خوراکی‌های سرد مانند گوجه و خیار، ماست، دوغ، سالاد کاهو و…
- زیاده روی در مصرف گوشت قرمز، حبوبات و سیر
- مصرف زیاد قرص ترامادول که برای پیشگیری از زود انزالی مصرف می‌شود با کاهش میل جنسی همراه است
- مصرف زیاد دانه سویا که باعث کاهش تستوسترون، کاهش تعداد اسپرم و در نتیجه کم شدن میل جنسی می‌گردد
- استحمام زیاد با آب گرم که باعث نارسایی و کاهش حجم منی می‌شود
- نشستن و خوابیدن در جاهای نمناک
- مصرف غذاهای سرخ کرده و پرچرب، غذاهای فرآوری شده و غذاهای شور
- راه رفتن و خوردن داروهای قی آور و مدّر
- خستگی، بی‌خوابی یا کم‌خوابی
- مصرف زیاد گلاب یا زیاد بوئیدن آن
- زیاد حجامت کردن
- مصرف موادی چون چای، الکل و سیگار
- مصرف موارد سرد و خشک‌کننده مانند گل سرخ، کافور و اسفرزه
- مصرف موارد لطیف و بادشکن مانند پونه، اسپند، زیره، مرزنجوش
- مصرف خوراکی‌های ترش مانند سرکه خوراکی‌های ترش قابض مانند سماق، ریواس، به ترش، سیب ترش مانع از تقویت قوای جسمی طب سنتی می‌شود.
عوامل مؤثر بر کاهش یا تقویت قوای جسمی طب سنتی
- مسائل روحی روانی
- ضعف اعضای حیاتی بدن
- نوع تغذیه بر تقویت قوای جسمی طب سنتی بسیار تاثیر دارد.
- تحرک و فعالیت
- شرایط آب و هوایی
- سوء مزاج‌ها
- سن
- مصرف دخانیات و مشروبات الکی
- مصرف برخی از داروها نظیر داروهای آرامبخش و داروهای ضد فشار خون و عوارض ناشی از آن
- ابتلاء به برخی از بیماریها مااند افسردگی، دیابت
- یائسگی
- بالا یا پایین بودن سطح هورمون تستوسترون
- اختلال در نعوظ و زودانزالی
- رضایت یا عدم رضایت از ظاهر
- مشکل با همسر
اصلاح مزاج در تقویت قوای جنسی
برای تشخیص اینکه کسی دچار سوءمزاج شده است ، باید به نشانه‌ها توجه کرد.
- اگر مایع منی غلیظ و فشرده باشد و به سختی خارج شود یعنی این فرد سوءمزاج خشک دارد و در صورت مقاربت زیاد سلامتش آسیب می‌بیند. چنین افرادی در برنامه غذایی‌شان باید از غذاهای تر بیشتر استفاده کنند. خوردن شیر، شیر با ترنجبین، فرنی، سوپ، آب‌گوشت و آبمیوه‌ها در این مورد موثر واقع می‌شود. غذاهای مفید برای تقویت قوای جنسی
- در افراد با سوءمزاج سرد مایع منی به سختی خارج می‌شود، حرکت منی به‌دلیل کمبود حرارت کند است، نعوظ بعد از دخول کامل می‌شود و رنگ ادرار به سفیدی می‌زند.
مصرف غذاهایی که طبیعت گرم دارند، این نوع از سوءمزاج را بهبود می‌بخشند مانند پسته، بادام، دارچین، زعفران، تخم هویج، تخم‌شاهی، تخم زنجبیل، نخود پخته، گوشت گنجشک، نارگیل، چلغوزه و مربای هویج. از طرفی دیگر یک سری خوراکی‌ها که طبع سرد دارند، نباید مصرف شوند مثل ماست و دوغ ترش.
غذای مناسب در طب سنتی برای افزایش میل جنسی
3. افرادی که دچار سوءمزاج گرم هستند ، میل جنسی زیادی دارند ، رنگ مایع منی در آنها به زردی تمایل دارد و خروج آن با کمی احساس سوزش همراه است، بیضه‌هایی بزرگ با عروق برآمده دارند و سرعت انزال‌شان بالاست. چنین افرادی باید نوشیدنی‌هایی با طبع سرد بنوشند مثل سکنجبین، شربت لیمو، شیر و دوغ شیرین. همچنین خوردن انار، رب انار، خیار، خرفه، زرشک، آلو، آش غوره و برنج برای‌شان مفید است. غذاهای مفید برای تقویت قوای جنسی
4. افراد با طبع مزاج تر ، مایع منی‌شان رقیق و زیاد است و رنگ مایع منی به سفیدی می‌زند. اینها بهتر است غذاهای با طبع گرم و خشک میل کنند. گوشت گنجشک، غذاها با روش پخت کبابی، ادویه‌هایی نظیر دارچین، میخک، هل، آویشن، شوید، موز، گردو، تخم‌مرغ، مربای شقاقل، مربای زنجبیل، میگو، گوشت کبوتر، شاهی، سیر و زیره باعث بهبود سوءمزاج تر می‌شود.
مواد غذایی مفید برای تقویت کمر و قوای جنسی مردان
پیاز، شاهی، هویج، شلغم، نخود، تره، نعناع، لوبیا، شنبلیله، گردو، بادام، پسته، فندق، نارگیل، کنجد، عسل، ترنجبین، شیر، انگور شیرین، انجیر رسیده، موز، خرما، روغن گاو، گوشت گوسفند، جوجه و مرغابی، مغز پرندگان، حلیم، شیربرنج، زرده تخم‌مرغ، تخم پرندگان آبی و گنجشک و کبک، میگو.
معجون طب سنتی برای افزایش منی و سفت شدن کمر آقایان
- نصف استکان آب پیاز سفید را با دو قاشق عسل با آتش ملایم بپزند تا سفت شود و هنگام خواب دو قاشق از آن بخورند.
- یک قاشق چایخوری روغن سیاهدانه، چهار قاشق چایخوری روغن زیتون را چند روز پی در پی میل نمایند. این ترکیب باعث افزایش تقویت قوه باه در طب سنتی می‌شود.
- یک لیوان شیر را با دو قاشق غذاخوری عسل گون اصل را با هم مخلوط کنید بعد از صبحانه میل کنید ان کار را کسانی که از سستی کمر رنج می برند به مدت یک هفته به کار برند و غده جنسی و سستی کمر را برطرف می کند.
- ۲۵ گرم دارالفلفل و ۱۵ گرم خولنجان و ۱۵ گرم زبان گنشجشک و ۱۰گرم کندر و ۱۰گرم زنجبیل را به وسله آسیاب برقی گرد کنید و با ۲۵۰گرم عسل طبیعی مخلوط کنید.معجونی بدست می آید که هر روز به اندازه یک قاشق چایخوری میل کنید.
- مقداری ترنجبین و دارچین را با هم مخلوط کنید و یک استکان آب گرم بریزید و سپس یک لیوان شیر به آن اضافه کنید این مخلوط را بعد از صبحانه میل کنید زیرا بهترین معجون برای سفت شدن کمر مرد است.
بهترین دمنوش برای افزایش میل جنسی آقایان
جنسینگ قرمز
بهترین دمنوش برای افزایش میل جنسی بانوان
روزانه یک تا دو فنجان کوچک از دمنوش ۲۰ گرم ریشه جنسینگ قرمز+ ۳۰گرم چوب دارچین+ ۲۰ گرم هل نیم کوب میل کنید و تا ۳ ماه آن را ادامه دهید. این ترکیب فوق العاده برای تقویت قوای جسمی طب سنتی بسیار موثر است.
گیاهان داروئی مخصوص آقایان جهت زیاد‌کننده منی
گزنه، بادیان رومی، زنجبیل، زعفران، دارفلفل، قدّومه (تودری) سرخ و زرد، بهمن سرخ و سفید، سورنجان، خولنجان، دارچین، عاقرقرحا، انغوزه، خارخاسک، زنیان، تخم یونجه و شقاقل.
قوی ترین غذا برای تقویت میل جنسی خانم ها
- استفاده روزانه از عسل، خرما و شیره آن برای رفع ضعف جنسی
- مصرف روزانه حدود یک پیاز خام با غذا برای تقویت قوه باه در طب سنتی
- ۳۰ گرم جو دو سر را در یک لیتر آب ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید و به مدت دو تا سه هفته روزانه یک تا دو فنجان از این جوشانده میل کنید.
- مصرف غذاهای دریایی حاوی امگا ۳
- مصرف مواد غذایی و خوراکی‌های دارای ویتامین های A,B,E و عناصری چون روی و منیزیم
مفیدترین میوه برای تقویت میل جنسی
هندوانه
هندوانه یکی از غنی ترین منابع طبیعی ال سیترولین است، یک آمینو اسید غیر ضروری که بدن شما آن را به ال آرژنین تبدیل می کند. و این ال آرژنین است که می‌تواند به سخت‌تر کردن نعوظ شما کمک کند. ال آرژنین تولید اکسید نیتریک را تحریک می کند که باعث تقویت میل جنسی در بانوان و آقایان می شود.
موز
این میوه استوایی پر از کربوهیدرات های ساده است که انرژی و پتاسیم را برای شما فراهم می کند. این ماده معدنی آرامش‌بخش عضلانی از گرفتگی و اسپاسم عضلانی جلوگیری می‌کند که در برقراری رابطه جنسی سالم موثر است. به علاوه، انجمن پزشکی آمریکا می گوید که پتاسیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، که می تواند عملکرد جنسی را با اطمینان از جریان خون مناسب به قسمت های خاصی از بدن، از جمله اندام تناسلی، افزایش دهد.
ژل رویال بر تقویت قوای جنسی
ژل رویال اصل بسیار ترش و دارای طعمی تلخ و بوی تند و قوی است، اما دارای قدرت بیولوژیکی کمیاب به همراه اثرات قوی بر سیستم‌های غدد درون‌ریز، هورمونی و متابولیک زنبور می‌باشد. و به عنوان قوی ترین دارو برای آقایان محسوب می شود و در خانم ها باعث افزایش هورمون ها و درمان سرد مزاجی می شود و کیست های داخل رحم را نیز از بین می برد.